新南威尔士大学考试辅导——高效复习方法

有效的复习使您能够将短期记忆中的材料转移到长期记忆中。长期记忆就像一座图书馆——以系统的方式放入其中的信息更容易被检索。小海马在下文中进行了新南威尔士大学考试辅导，可以帮助您高效复习。

1.笔记整理技巧

将笔记细分为小部分能够更轻松地记忆内容。首先列出每个主题下需要了解的领域，然后编写标题和副标题。随后，根据主题领域整理阅读材料，并采用下划线、突出显示或添加注释等方式来强调每个部分的重要想法。

2.有效修改策略

避免陷入只有 1% 的时间用于查看笔记的陷阱。保持积极的笔记活跃性有助于提高记忆效果。重新构建笔记格式，例如：

每个主题的书面摘要，编号列举每个要点，有助于在考试中回忆。

使用图表表达信息，便于在考试中回忆。颜色可以刺激记忆。

尝试录制练习问题的摘要或答案，然后以声音的形式重复播放。结合听觉和视觉学习，提高理解力。

3.回忆与识别技巧

只是认识到内容并不意味着在考试中能够回忆出来。以下技巧可能有所帮助：

使用纸张分割单词和定义来练习回忆。

制作主题和信息的卡片，练习回忆信息。

制作大型图表，贴在墙上帮助记忆。

利用押韵和助记符提高记忆效果。

与考试辅导老师一起复习，获取高效的复习技巧和考试策略。

4.管理焦虑与保持动力

适度焦虑有助于复习效率，但过度焦虑会影响考试表现。因此你最好开始准备并坚持学习计划，减轻压力。在复习期间，注意休息，及时调整注意力，避免过度疲劳。同时注重健康，保证充足睡眠、健康饮食和适度运动。

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